常见养胃粥的做法及功效特点|常见|养胃养生粥

发布时间:2019-07-31 来源:养生吃什么好

导读:粥一直都被认为是非常养胃的食物,它很容易消化和吸收,能够达到养胃的目的。下面就来给大家介绍几种养胃粥的做法,希望对您的身体健康有所帮助。 小米南瓜粥 1、小米南瓜粥...

粥一直都被认为是非常的食物,它很容易消化和吸收,能够达到的目的。下面就来给大家介绍几种养胃粥的,希望对您的身体健康有所帮助。

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小米南瓜粥

1、小米南瓜粥

养胃吃什么粥好?小米南瓜粥具有养胃助消化的,有需要的朋友不妨尝试一下。南瓜洗干净后切成丁状,然后和小米放到锅子里面煮熟即可,为了口感更佳,可以加入一些少量的食盐和白糖。

2、粥

山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大西安治疗癫痫病的医院在哪里米适量。材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,,文火熬煮成粥。每日2次服食。

山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

3、红薯粥

红薯的养生价值是非常高的,抗癌、补气、健脾胃,是不可癫痫病发作症状有哪些多得的廉价品。红薯洗干净后切丁,然后放到锅子里面煮,可以的话,还可以放一点板栗,板栗具有补肾,两者结合搭配,养生效果杠杠的。

4、养胃桃仁粥

桃仁、生地各10克,桃仁浸泡后,去皮弃尖,二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢煎。30分钟后,除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉2克,红糖50克。每次食1小碗,每天3至4次,该粥汤色红亮,米烂出油陕西看癫痫病去哪家中医医院,香甜可口,口感滑利。

此粥具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

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