宫寒会引起发胖吗 调理宫寒的方法推荐

发布时间:2019-08-08 来源:养生吃什么好

  都说十女九寒,其实说的就是女性的体质问题。生活中不少女性都有宫寒的问题,而宫寒会影响女性的身体健康,如出现手脚冰凉、不孕不育、夜尿频多等等,还有人说宫寒会引起发胖吗?接下来将为大家介绍,同时也为大家介绍调理宫寒的方法,供大家参考。

  宫寒会引起发胖吗?女性发胖与宫寒有关系。具体的介绍如下:

  如果子宫内部热量不足的话,人体为了维持自身的生理机能正常运转,脂肪就会自动充当起“护宫使者”,子宫越是冷,就越容易导致小腹脂肪堆积,从而导致肥胖。严重的话还有可能伴有气短乏力、失眠多梦<癫痫病患者要注意什么/u>、月经过少、不排卵等这些症状。但是如果此时减肥的话更是加重了宫寒,陷入了恶性循环中。

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫,加重宫寒症状。

  有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,看癫痫哪个医院好居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

  如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  (3)、运动中和运动结束后要注意保暖

  特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

  调理宫癫痫病怎样才能治好寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  3、养成好的生活习惯

  如今空调是冬暖夏凉最好的家电,可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。

  (1)、注意别在凉的环境久待

  在办公室备外套或披肩,天津哪家治癫痫最好别坐在空调下面,别在办公室午休,不要坐有寒气的椅子,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。

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