秋天养生 就找“四大名补”_秋季保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生吃什么好

  秋补正当时 到底补什么?

  俗话说“秋天进补,春天打虎”,可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后,进入了秋季,人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充, 人体各器官、系统的功能也有待调整。从气候看,秋季是冷热交替的季节,自然界阳气逐渐衰弱, 阴气慢慢生长,各种开始进入高发阶段,人体还要准备接受漫长寒冬的考验,所以不要错过秋季进补的良机。中医专家建议,即使身体没有任何不适,秋季也应该拿出一个月的时间来调理身体。

  秋季重庆羊癫疯手术治疗进补,一般称为“引补”或者“底补”。因为一方面是在为冬季进补打基础、做准备,所以秋季必须健脾胃,使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来,以接纳冬天的滋补。另一方面,秋季要调整脏腑的功能,增强身体抵抗力,以适应渐渐寒冷的气候,冬季疾病。此时可以选择气血双补的方法,帮助气血通畅,促进身体脏器功能。而且,随着社会责任增加,身体、心理压力也会增大,一些补血、养血帮助女性抗衰老的方法也是必不可少的。

  十全大补汤 最解疲劳

  出身来历:气血双补名方。说起十全大补汤的来历,要远到宋代。宋朝的皇帝非常重视,让各地的老百姓向朝廷献医书或医方,然后命令太医局医官整理出书,于是就有了武汉癫痫比较好的治疗方法有哪些我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》。这部书里收录的很多方子直到今天我们还在使用,十全大补汤就是其中一个流传较广的方子。它在韩国也很有名,我们经常可以在韩剧中看到用十全大补汤调理。

  ●名方组成

  由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味组成。

  ●有何

  人参、白术、茯苓、炙甘草有补气的作用,熟地、白芍、当归、川芎可以补血、养血,再加上温补的黄芪、肉桂,成为一个温补气血的进补名方,对气血不足、饮食减少、久山东能够看好癫痫的医院在哪病虚损、面色萎黄、肢膝无力、精神倦怠都很有效。

  ●我们怎么用

  十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。

  1. 缓解疲劳:现代社会人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足。韩国人特别喜欢用十全大补汤来舒缓、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成一款茶品,更方便人们随时饮用,补充体力。

  2. 术后调理:一般在手术中,会导致身体气血受伤,往往术后可能出北京癫痫病最好医院现气血两虚的情况,有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤,每天服用,可以增强体内的气血,促使身体恢复加快。

  3. 预防:日本人经过研究, 认为十全大补汤有抗癌作用,也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏,每天早晚各服用一茶匙,帮助身体调理气血。

  ●特别提醒

  十全大补汤偏于温补,如果有手脚心发热、夜间经常出汗、口干舌燥、舌质偏红舌苔少的,说明是阴虚的人,不宜服用,否则会“火上浇油”。此外,时不宜服用补药,以免使病情变得复杂。

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