男性肾虚吃什么食补好呢?_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:养生吃什么好

  肾脏是重要的器官,它关系着男性的未来,但是如果男性出现,该如何调理呢?比较好呢?

  男性肾虚吃什么食补

  1、海鲜

  海鲜可以增强性能力,男性里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

  2、大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促小儿癫痫疾病的治疗办法有什么进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

  3、高维生素C食物

  男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。

  4、全麦面包

  要对抗压力,B族维生素是非常重要羊癫疯能治的吗的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

  5、深海鱼

  压力大,使男性罹患症和中风的年龄降低,深海鱼则对心脏血管特别有益。

  6、绿茶

  绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防、滋润所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老杭州哪家医院治成人癫痫效果好化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

  男性肾病的表现

  1、水肿

  晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

  2、高血压

  肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病濮阳哪家癫痫医院靠谱人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

  3、尿量过多或过少

  正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

  4、尿化验异常

  尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。

(责任编辑:彭志兴)

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