秋季最适合女人喝的养颜汤推荐,错过谁也别错过它!_养生汤粥

发布时间:2019-09-16 来源:养生吃什么好

  气候干燥,于是肌肤就很容易缺水,所以就会导致各种肌肤问题,因此在秋季多喝一些汤粥,不仅养胃补虚,对肌肤也有很好的滋养。

  下面三顶网就给各位妹纸寻找了几种有养颜作用的汤品,希望姑娘们在秋季也能胡浩肌肤,美美哒的出门。

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  材料:南瓜、无花果、鲫鱼、瘦肉、盐

  做法:

  1、将南瓜洗净去皮去瓤切块备用;

  2、将鲫鱼宰杀后,去除内脏然后清洗干净后,放入油锅中煎至双面金黄,然后备用;

  3、将瘦肉洗净后切块,无花果洗净去蒂切块备用;

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  4、将煎好的鱼放入炖锅中,下入南瓜块、瘦肉块、无花果块,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火炖煮1个小时后,加入适量盐调味即可。

  功效:润肺补气、健脾开胃,养颜润肤。

  材料:百合、莲子、白糖

  做法:

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  1、将新鲜的百合洗净后,去蒂掰小片备用;

  2、将新鲜的莲子洗净后,去除莲心,然后同百合一起放入炖锅中,然后加入适量清水,炖煮半个小时后,调入适量白糖即可。

  功效:润肺止咳、养颜美容。

  材料:蹄花、白萝卜、姜片、料酒、葱、胡椒粉、盐

  做法:

  颠癫病怎么形成的1、将蹄花洗净后,放入锅中,然后加入适量清水、料酒、姜片,煮开后焯烫去腥后捞出冲洗干净后备用;

  2、将白萝卜洗净后切块备用;

  3、将蹄花放入炖锅中,然后加入白萝卜块和姜片、小葱以及适量清水,用大火煮开后,转小火炖煮至肉烂然后调入适量胡椒粉和盐即可。

  功效:补中益气,抗氧化衰老。

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