三月春游要如何预防疾病_旅游保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生吃什么好

   春游,古称踏青,我国汉代以前即已有之。阳春三月,冰雪消融,草木萌发,燕雀啁啾,正是外出春游的大好时光。

  利用节假日,携全家或约朋友去观赏春景,饱览大自然的旖旎风光,对人们的身体大有好处。春游不光能强身健体,还能增长知识陶冶情操。但与此同时,春游也要注意保健防病,莫因一时疏忽导致身体不适。

  春游穿着要舒适

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  不少人去郊游时,都会为穿着煞费苦心,既要耐脏,又要漂亮,可您别忘记舒服实用才是首要的。

  鞋

  要选一双轻便大小合适高帮且有防滑胶底的旅游鞋,这种鞋既跟脚,也不容易进杂物,还可以避免鞋口磨脚,雨天还能当雨鞋穿。

  袜

  袜子以线袜和厚尼龙袜为最佳,因为它既有较好的吸汗作用,也可以调整脚与鞋的间隙,防止鞋对脚的磨擦。

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  衣服

  衣服以宽松舒适吸汗的纯毛纯棉衣物为佳。另外,由于春季天气多变,俗语云春天冻人不冻水,故外出者应备足衣物,勤穿勤脱。

  春游带什么东西

  1、带一些常用药物

如万金油、风油精、薄荷膏,止血的云南白药、创可贴、晕车晕船药、止泻药。详细告诉保姆孩子出现什么状况时该使用什么药物。最好在药常见抗癫痫的药物有哪些物包装上贴上标签,写明使用剂量、适应病症。

  2、带上一把伞、一顶帽子

伞,下雨可以挡雨,晴天可以遮阳。给孩子多带一件外套,防止晚间回家时天气转凉。给孩子准备一顶帽子,它不仅可以保暖、遮阳、挡雨、防风,在树木多的地方,还可以避免虫子或蜘蛛丝的侵扰。

  3、带上幼儿专用的防晒霜

虽说春天的阳光不如夏天烈,但在郊外空旷地带持续暴晒,中午的阳光还小儿癫痫病发作比较多见的症状有哪些是可能会伤到孩子娇嫩的的。提醒保姆不仅在出门前要给孩子涂好防晒霜,而且在孩子跑动出汗后也要记得补一下。

  4、带上一些干净

孩子活动量大,容易饿,最好带上一些可以补充能量的,比如独立包装的蛋糕、牛肉干之类。

  5、带上干净的杯子和干、湿纸巾。

(责任编辑:彭志兴)

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