提高人体自身免疫力,从健康生活方式开始_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生吃什么好

  如今,已成为人们津津乐道的一个话题,可即便如此,还是有不少人仍然对免疫力缺乏认识,甚至没有意识到暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯已在威胁自身免疫力,“免疫缺陷”造成,如肝癌、肺癌、等的发病率在不断增长。

  事实上,人类的大部分都与免疫有关,除了癌症,常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病,比如让人“闻病色变”的白血病就是血液免疫病中的一种。

  那么羊癫疯办法,到底要如何提高人体自身免疫力呢?对此,世界卫生组织用四句话总结出一种的生活方式,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。有研究表明,该健康生活方式能使高血压减少55%,脑卒中减少75%,减少50%,肿瘤减少三分之一,平均寿命延长10年以上。

  针对该种健康生活方式,平时注重养生的人对此颇有研究,比如合理膳食,甚至有“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”的说法,具体做法细致到每天喝一袋牛奶,适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等,做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱鹤壁癫痫医院哪最好。当然,冰冻、生冷、寒冷的需要少吃。

  另外,保持适量的运动,其中最好的运动是走路、太极拳;坚持戒烟限酒,实在戒不了,每天吸烟不能超过5支,每餐饮酒酒精含量不超过15克;保持心理平衡,其作用可超过一切保健措施的总和,心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。

  对如何提高免疫力,国家重点专科中医分泌专科带头人朱章志博士一直潜心研究运用《伤寒论》,谨遵“正气存内,邪不可干”的原则,并将“扶正祛邪”大法贯穿于的始终,能够使自身免疫性疾病患者脏腑得到温养,正气得到扶助,邪治癫痫的专科医院效果好吗气也有出路,从而实现提高人体免疫力。朱教授表示,免疫力是人体健康的保证。

  除此以外,不少人懂养生的人还通过服用保健药来提高免疫力,比如凌华颗粒。据了解,凌华颗粒的主要成分为人身、玄参、丹参、陈皮、艾叶、石菖蒲、五味子、松节、金银花、七叶一枝花,处方中的各味药物在《本草纲目》、《神农本草经》中均有记载,而且在不同程度上都有修复及改善免疫功能,可增强人体免疫力。其中古代文献记载并不多的“七叶一枝花”更是具有败毒抗癌、消肿止痛、清热定惊、镇咳平喘等功效,其提取物对肿瘤细胞具有抑制和杀伤作用,而癫痫如何进行药物治疗呢且剂量越高,其抑制作用越明显。

  目前,凌华颗粒遵循“扶正祛邪”两手抓的原则,修复人体免疫系统,提高机体免疫力,并且可辅助治疗癌症、红斑狼疮、白血病、银屑病等自身免疫性疾病,(在放化疗期间对免疫力的保护尤其明显)已得到不少患者的一致好评。

  有专家表示,保持健康的生活方式,提高人体自身免疫力尤需要被人们重视起来,这样才能减少疾病对人体的侵害。

(责任编辑:yelongkeji)

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