爵士操舞姿_其它舞蹈_健身

发布时间:2019-10-21 来源:养生吃什么好

  Kick

  动作:两腿交叉,右腿在西安哪个癫痫病医院较好前,左腿在后,右手于肩侧伸直,左手于肩前伸直;抬起左腿向身侧踢出去,左手抓住脚踝。

  Tips:此项运动可以上、下身,运动量大,对减肥有一定作用。儿童癫痫病治疗方子>

  Balance

  动作:左腿屈膝,右腿于左腿前伸直,脚尖点地,双臂在身体前后非对称地伸展;右腿移至黄冈癫痫病如何才能治疗左腿侧伸直,脚尖点地,同时双臂交换姿势,右手与左腿相对;以左腿为轴,利用双臂的力量转动右腿;回到原处,反方向重复动作。

  Tips:许多流行音乐都适合作治疗癫痫病的有偏方吗为爵士塑形操的伴奏,流行乐坛上较出色的爵士舞表演者有麦当娜、珍妮.杰克逊、小甜甜布兰妮等。 

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