铁皮石斛怎么吃最好?推荐铁皮石斛的6种食疗方

发布时间:2019-10-23 来源:养生吃什么好

导读: 铁皮石斛具有益胃生津、滋阴清热、润肺益肾等功效,其吃法多样,既可做成药膳也可榨汁泡水,那么,铁皮石斛怎么吃最好呢?下面给大家推荐推荐铁皮石斛的6种食

铁皮石斛具有益胃生津、滋阴清热、润肺益肾等功效,其吃法多样,既可做成药膳也可榨汁泡水,那么,铁皮石斛怎么吃最好呢?下面给大家推荐推荐铁皮石斛的6种食疗方,一起来看看铁皮石斛癫痫病治疗的药物的吃法吧。

1、铁皮石斛洋参煲草龟

【材料】铁皮石斛10g ,西洋参10g 草龟1只,脊骨250g 猪肉200g, 鸡爪2只,老姜25g,红枣10g ,枸杞10g, 食盐。

【做法】将脊骨、猪肉斩件,草龟杀好洗干净。用瓦煲烧水至滚后,放入脊骨、北京哪个医院治疗癫痫病专业猪肉草龟滚去表面血渍,倒出洗净。装水及材料,煲2小时后即可食用。

【功效】生津止渴、清热提神、滋补养颜、解酒益胃。

2、石斛老鸽汤

【材料】铁皮石斛、老鸽、花旗参、瘦肉。

【做法】老鸽去皮洗净,飞水备用;瘦肉洗净,“飞水”备莱芜治疗癫痫那种方法好用;其它各种材料洗净后放入紫砂盅内隔水炖4小时,即可食用。

【功效】此汤清而不淡,补而不燥;具有滋阴清热,调理身体机能增强身体免疫力的功效,四季适用,特别适宜秋冬时节进补食用。

3、苦瓜黄豆石斛排骨汤

【材料】铁皮枫斗、新鲜苦瓜、黄豆(洗净后用癫痫病突然发作了应该怎么办清水浸泡过夜)、猪排骨、带皮生姜片3~4片、盐适量。

【做法】先用清水把铁皮枫斗、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净,苦瓜去核切块。排骨入锅加适量冷水,煮开后洗净,沥水后放进瓦煲里(放铁皮枫斗生姜),加入清水1200毫升(约6碗水量)先用武火煲沸后,撇去浮沫,改用文火煲半个小时,加入苦瓜以及黄豆,继续用文火煲一小时,调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。

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