玉米怎么煮,小苏打让煮玉米好吃到飞起

发布时间:2019-11-28 来源:养生吃什么好

玉米是我们日常生活中常见的一种食物,玉米香甜可口,而且卡路里极低,常吃玉米可以刺激到肠道的内壁,有效的解决便秘的麻烦,还能帮助减肥。煮玉米是最简单的方法,在煮玉米的时候加入一丢丢小苏打,可以让玉米更美味。

1: 最简单的做法癫痫医院哪里好就是,煮玉米时加入一点小苏打。千万别小看这么点小苏打哦!

2: 玉米营养丰富是地球人都知道的事,但地球人也许不知道的是,玉米含有的各种营养中,有一个叫尼克酸的东东。它能帮助人体维持神经系统,消化系统和皮肤的正常功能。尼克酸缺乏,可北京哪专治癫痫病能会引起一些精神错乱,幻听,幻视等症状;还有口角炎,舌炎,以及皮肤上的癞皮病。

3: 多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多。

4: 而加上这么一点小苏打,就能够让玉米里的尼克北京的癫痫医院酸加倍释放。同时,小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1,B2,避免营养流失。

5: 步骤:1.玉米洗净掰成小段放进锅里,加适量水,开火。

6: 2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,否则会北京哪治癫痫靠谱有碱味。

7: 3.水开后再继续煮5分钟后关火,稍微闷一会再捞出。

物,它的食用方法很多,那最直接的方式,就是煮着吃玉米,这样不仅让玉米保留它自身的营养元素,而且在味道上也都是非常的不错。

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