苹果核不可吃 有毒哦

发布时间:2020-01-13 来源:养生吃什么好

  我们都知道,苹果是水果家族中最出色的成员之一,是人类的好朋友,西方就有“一天一苹果,医生远离我”的说法。不过,苹果的核可不能乱吃,有毒哦。

  苹果核的毒性

  苹果核含有氰苷,氰苷无害,可是在进入人体后,经消化分解会生成氢氰酸,这可是一种剧毒物质,因此,建议大家吃苹果时不要贪嘴,把果肉啃了就算了,果核要扔掉。

  不过我们好像也兰州哪家治疗癫痫好从未听说有人吃苹果导致中毒的新闻,即使误吃了果核好像也没事,这是什么原因呢?不是说好了苹果核有毒嘛?

  其实,主要是一个毒的量的问题,虽然是果核含剧毒物质,但含量极低,也就轻易伤不了人。话虽如此,我们还是应当避免苹果核,毕竟吃多了毒的量就大了。

  苹果应该怎么吃?

  选对吃的时间

  早上是吃苹果的最好继发性癫痫能治愈的时间之一,经过一夜的消耗,人体急需能量的补充,这时一个苹果下肚,不但满足了口腹,而且及时补充了能量。

  另一个就是饭前的一小时和饭后的两到三小时,饭前一小时吃可以给胃肠一个预热的过程,帮助人更好进食,饭后两到三小时则避免了饭后立刻吃水果带来的身体不适,而且促进了消化。

  切开吃

  不是说直接拿手里啃不好,而是直接拿着吃容易造成浪费,惠州市女性癫痫病医院尤其是苹果的两头,不太容易被顾及到。因此,如果条件允许,还是尽量选择用刀切开食用的方法,或者切成丁,伴以奶酪沙拉,岂不乐哉?

  慢吃

  有些朋友吃苹果绝对是采取了一种大刀阔斧的方式,一口三分之一下去了,然后一分钟下去一个。在这里,我们不得不提醒大家,如果不是吃苹果大赛,就别跟苹果这么较劲了。

  苹果慢吃不仅能保证苹果被充分嚼碎,有利于被消化,而且其营养物质北京癫痫病怎么治,治疗只需三招可以最大限度地被释放出来,避免了浪费。不仅如此,苹果中的酸具有杀菌的功效,慢吃苹果保证了果肉在口腔内的停留时间,可助于杀死细菌。

  由此我们可以看出,即使是吃苹果这个行为也是大有学问在,建议大家多关注养生话题,让生活更精致。

  以上就是本文对苹果核以及苹果吃法的总结和概括,希望能给大家带来帮助,也欢迎指正和建议。

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