女性经期吃这些排出污血一身轻松

发布时间:2020-01-13 来源:养生吃什么好

  经期是女性排毒的关键时期,这个时期女性一定要好好保护好自己,为了能够更好的排除毒素可以多吃一点排毒的食物,那么大家知道经期吃什么食物吗?经期吃什么好排除瘀血呢?下面小编就为大家介绍一下经期的饮食注意事项吧。

  女性经期可以多吃下面这些食物,能够帮助女性更好的排除毒素,下面大家就一起来认识它们吧。

  6款月经期排污血食谱推荐

男的有癫痫病的能怀孕吗g>  一、红糖水

  《本草纲目》中记载:红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为,红糖性温,入脾经,月经期间喝点红糖水,可以温煦子宫,活络气血,加速血液循环,有助于女性排毒拍污血。

  做法

  把水烧开,待温度降至90℃左右时再加入红糖,以保证红糖中营养物质不被癫痫病的诱因有几种破坏。

  使用量

  红糖水有温煦活血的作用,也不宜过量,一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可,冬天可以考虑睡觉前喝,可以防止子宫受寒。

  红糖水还可以加点料哦。

  二、山楂桂枝红糖水

  食材咸阳有哪些癫痫病医院

  山楂15g,桂枝10g,红糖30-50g。

  做法

  把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右,加红糖调匀即可食用,每天早晚各一杯。

  功效

  山楂性温味甘,入脾、胃、肝经,有行气散淤的作用;桂枝性温,具有补元阳,温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫,活络气血。山楂桂枝看癫痫去哪家好红糖水对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用。

  三、蜂蜜柠檬水

  食材

  柠檬两片,蜂蜜适量。

  做法

  切两片柠檬放入杯中,加入开水,待开水变温后加入适量的蜂蜜,每天早晚各一杯,每杯大概300-500ml左右。

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