腋窝常按摩 让你祛病又养身

发布时间:2020-06-17 来源:养生吃什么好

常按腋窝可:

1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气;

2、可增强肺活量,提高呼吸系统功能;

3、可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。

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4、腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的,可以缓解肋间痛、、等。

具体按摩腋窝的方法有两种:

1、按压:用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

<运城癫痫医院,这样治疗靠谱p>2、弹拨:抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。

禁用情况:

1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

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3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

5、恶性肿瘤、恶性、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

6、血小板减少性紫癜或性紫癜的病人。

7、大面积的人或患溃疡性皮炎的病人。

云南好的癫痫病医院,这医院靠谱rong>民生温馨提示,自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3、5分钟,早晚各一次,切忌用力过度。

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