心脏猝死10导火索 –

发布时间:2020-09-16 来源:养生吃什么好

养生之道网导读:生活中,多少人因为心脏问题而丧失了生命,有没有想过为什么我们的心脏容易受伤呢?为什么心脏病容易找上你?或者就是因为你有以下这些伤害心脏的坏习惯所致,如果你想保护心脏健康,一定要摒弃它们。

十个生活陋习 心脏猝死 导火索

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心脏对于人的重要性,相信不用说也很多人知道了。对于心脏的保护你又了解多少呢?每年 心脏猝死 因突发性强、治愈率低,成为夺取生命的 主要杀手 。生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接 导火索 ,以下的10个生活小细节,请你多多注意。

1.久看电视喝浓合肥专业癫痫病中医院茶。

泡杯浓茶,在电视机前一坐就是一天,是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明,哪怕是身体健康的人,长时间看电视也可能会有致命后果。看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%,那些每天看电视4小时的人心脏病风险为28%。如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺甘肃好的癫痫中医院激性很大的饮料,会使心跳加快,加重心脏的负担。老年人每天看电视要控制在1 2小时之间,注意休息。最好不要喝太浓的茶,以免刺激心脏。

2.过度疲劳后桑拿。

身体感觉到极度疲劳时蒸个桑拿,是不少中老年男性热衷的休闲方式。实际上,桑拿房里过哪些因素容易诱发癫痫病高的温度会使人体皮下血管迅速扩张,皮肤血流量比平时增加3 5倍,回到心脏的血流量也显著增加,心脏负担加重。在疲劳的状况下大量饮酒后再蒸桑拿,这种情况最危险。老年人、心脏病高血压患者最好不要蒸桑拿,一旦出现恶心、心慌、心跳过快等不良反应,应该及时停止。

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