女性痛经该如何避免和治疗? –

发布时间:2020-09-17 来源:养生吃什么好

据统计,年轻女性以原发性痛经居多,其中约有20% 25%的人需要服用药物止痛。赵英说,所谓的原发,就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。 中国硬气功网

很多人担心服药会产生依赖性,因此即使在月经最痛的前两天,也要 扛 。专家指出这是一个误区。服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性,药性仅是帮助你降低痛感,缓解疼痛给工作江苏医院哪家治疗癫痫靠谱和生活的影响。 织梦内容管理系统

日常生活中如何避免痛经? copyright dedecms

专家表示,女性在日常生活中多注意一些,就有可能减轻甚至避免痛经: 织梦内容管理系统

饮食均衡,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食冷饮和辛辣食物,并尽量少食多餐。 copyright dedecm癫痫有根治疗法吗s

补充矿物质,钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

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保持温暖,保持身体暖和将加速血液循环。

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痛经发生如何应对?

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专家认为,即使痛经发生了,还是可以采取一些办法来应对。

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积极治疗,原发性痛经需要使用药物治疗,最好在感觉到疼痛时就立即服用,止痛效果会更好,但止痛药不要盲目使用,如情况严重,最好到医院明确诊断,以免掩盖症状,延误病情。

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多了解一些卫生常识,消除对痛经的恐惧及紧张心理,保持轻松愉快的心情,多参加休闲活动缓解工作和生活压力。

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