红枣配绿豆,清热养血就喝红枣绿豆汤

发布时间:2020-11-21 来源:养生吃什么好

 

  是我们非常熟悉的滋补食材,性质甘温,具有极好的滋补气血、养颜的作用,而性质甘凉,具有清热解毒、消暑利尿的作用,两种食材虽然性质相反,但是却可以搭配食用,具有极好的保健作用,下面网就来为大家介绍,红枣配绿豆的保健作用吧!

  红枣配绿豆食用有什么保健作用?

  看癫痫病哪家1、清热解毒

  红枣绿豆汤中的绿豆含有丰富的钾元素,可以维持人体电解质的平衡,帮助补充人体水分,可以起到清热解毒、降火利尿等功效,减少毒素在体内堆积,能帮助改善咽喉肿痛、口腔溃疡、唇舌干燥等上火症状。

  2、健脑益智

  红枣绿豆汤中含有丰富的赖氨酸,色氨酸以及亮氨酸等多种氨基酸成分,这些物质可以作用与人体的大脑,提高脑细胞的活性,增强大脑功能,促进脑部发育,从而起到北京癫痫病医院那家最好 一定的健脑益智的作用,适合经常用脑的人群食用。

  3、养血安神

  红枣绿豆汤中含有较为丰富的铁元素,可以起到补血的作用,而红枣味甘,性温,具有养血、补气、安神之效,对于气血不足引起的面色苍白、手足冰凉、气虚乏力、不佳等症可以起到一定的改善作用。

  4、维持血脂水平

  红枣绿豆汤中含有丰富的活性蛋白酶,它可以促进人体胆固醇和甘油三脂等物质的分解和癫疯病怎么产生的代谢,减少脂肪在血液中堆积,维持人体正常的血脂水平。

  绿豆红枣汤怎么做?

  绿豆红枣汤

  食材:绿豆、红枣各50克,适量。

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  1、绿豆、红枣加水适量,煮到绿豆“开花”,红枣胀圆,加红糖适量即可食用。治疗癫痫病沈阳哪家医院比较好>

  2、在吃枣时去核连皮吃下。

  3、每日1次,连服15日为1个疗程。

  功效:滋养补血、健脾和胃。

  通过以上文章内容我们可以了解到,红枣和绿豆这两种食材,虽然性质一温一凉,但是搭配食用并不,并且还具有极好的滋补保健的作用,以上还有(www.52ework.com)为大家介绍的,红枣配绿豆的食用方法,希望对大家有所帮助。

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