花胶的最佳服用时间?花胶怎么吃好吃?

发布时间:2020-11-21 来源:养生吃什么好

 

  说到花胶,大家应该都不陌生,花胶又叫鱼胶,是一种营养价值极高又非常珍贵的滋补食材,食用有养颜、滋补气血、提高身体免疫力等保健作用,花胶这种滋补品在食用的时间上是非常重要的,在正确的时间食用有利于吸收花胶的营养成分,那么花胶的最佳服用时间是什么时候呢?网马上来为大家解答。

  花胶什么时候吃好?

  1、早上空腹食用最佳

  花胶孝感哪个医院看癫痫是最权威的是鱼鳔的干制品,又称为鱼胶,它味道鲜美,口感粘腻,其中含有高级、多种维生素以及铁、硒、钙、锌等多种营养成分,一般建议花胶早上空腹食用最好,因为早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候食用花胶,可以使花胶充分与消化壁接触,不会受其他食物的干扰,能最大程度的发挥花胶的营养价值。

  2、一年四季都适合服用花胶

  花胶中的蛋白质含量高达84.2%,它可以很好的补充人体的胶原蛋白,并且它还可以增加肠胃的消化吸收功能,提高食欲,增强人体免疫力等,是一种理想的高蛋白低脂肪的食品,花胶的食天津那家治癫痫最好用并没有严格的规定,只要是身体有需要,一年四季都是可以吃的。

  花胶的吃法?

  1、冬花胶炖鸡

  材料:浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适量

  : 先将花胶、鸡放入滚水中拖一拖,沥干净水;然后把冬虫夏草洗净略修,与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内,加盖慢火炖约二小时即可出锅食用。

  2、花胶松老人癫痫用什么方法治疗好茸鸡脚汤

  材料:花胶150克,鸡脚10只,姬松茸5个,姜2片。

  做法:把鸡脚放入开水中煮3分钟,取出备用;将浸发好的花胶切块备用;姬松茸用清水浸1小时。将所有材料放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。

  功效:滋阴补气,去风湿,补脚力,润肌肤。

  3、花胶螺片猪骨汤

  材料:花胶100克、螺边80克、猪骨头400克、冬菇5个、肉适量、姜2片。

  做法:癫痫病早期什么症状把猪骨、螺片分别放入开水中煮3分钟,取出备用。将浸发好的花胶切块备用,冬菇用清水浸1小时。将所有材料放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。

  功效:滋补肝肾,适用于腰膝酸软,畏寒肢冷,虚劳少食,水肿者。

  通过以上的文章内容我们可以了解到,花胶的营养丰富,一年四季都很适合服用,都有很好的滋补作用,但是在一天之中,最适合在早上空腹食用,虽然其他时间也可以服用花胶,但是为了有助于人体对于花胶的营养吸收,大家最好还是在早上服用。

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